Pani hoʻolaha

Pomodoro Focus Timer, Cardio Zones and Nutrient - Nutrition Facts. ʻO kēia nā polokalamu i kūʻai ʻia i kēia lā a loaʻa iā ia no ka manuahi a i ʻole ma ke kumu kūʻai. ʻO ka mea pōʻino, hiki paha i kekahi mau noi ke hoʻi i ko lākou kumu kūʻai kumu. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻohuli i kēia ma kekahi ʻano a makemake mākou e hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe i ka manawa o ke kākau ʻana ua loaʻa nā noi ma ke kumukūʻai, a i ʻole manuahi.

Pomodoro Manawa Manawa

Ke ʻimi nei ʻoe i kahi polokalamu e hiki ke kōkua iā ʻoe e lawe i kāu huahana i mua? I kēlā hihia, hiki i ka polokalamu Pomodoro Focus Timer, ka mea i hoʻohana i ka ʻenehana i kapa ʻia ʻo Pomodoro. Hoʻokaʻawale kēia ʻenehana hoʻokele manawa i kāu hana i nā manawa liʻiliʻi (maʻamau 25 mau minuke i kēlā me kēia) i hoʻopili ʻia me nā hoʻomaha pōkole. Mahalo i kēia, e noʻonoʻo maikaʻi ʻoe a ʻaʻole e pau ka manawa.

Nā ʻāpana Cardio

Hoʻohana mua ʻia ka palapala Cardio Zones no ka poʻe me ke ʻano ola a hoʻohana ʻia no ka nānā kikoʻī ʻana i ka hana o kou puʻuwai. Ke nānā mau nei kēia mea hana i ka puʻuwai puʻuwai a hiki ke hoʻomaopopo iā ʻoe i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa e lohi inā pono. Hana pū ka polokalamu me ka ʻole o ka iPhone.

Nā meaʻai - Nutrition Facts

Hiki i ka Nutrient - Nutrition Facts ke kōkua iā ʻoe i ka wikiwiki a me ka maʻalahi, no ka laʻana, me ka hōʻemi ʻana i kou kaumaha pilikino. Ma kēia ʻano, he mea koʻikoʻi ia iā ʻoe e nānā i kāu ʻai caloric a me nā waiwai waiwai o nā meaʻai pākahi. Hiki i kēia mea hana ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike i ʻōlelo ʻia me ka wikiwiki a ke kaena nei i kahi waihona nui me nā meaʻai ʻoi aku ma mua o 200 tausani.

.