Hoʻomaʻamaʻa iPhone: 5 mau polokalamu maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe me ka hoʻomaʻamaʻa home

Malia paha nele ʻoe i ka manawa, nele paha ʻoe i ka hoʻoikaika kūpono. ʻOiai ʻaʻole no ʻoe nā kikowaena hoʻoikaika kino, ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mea no kou kino a me ke olakino holoʻokoʻa. Ma hope o nā mea a pau, nui nā mea hana e kōkua iā ʻoe i ka hoʻoikaika kino ma ka home. ʻO ia ke kumu e lawe ai mākou iā ʻoe i nā polokalamu iPhone maikaʻi loa 5 e kōkua iā ʻoe nā haʻawina home.

Kāhea 

Hoʻohana ka Zova app i ka ʻepekema e puhi pono i ka momona. Hana ʻia kēia ma ke ana ʻana i ka puʻuwai puʻuwai me ka Apple Watch ma ka pulima lima. Inā ʻo ke poʻo inoa me ka wati e mālama iā ʻoe i ka ʻāpana o ka puʻuwai puʻuwai maikaʻi loa no ka manawa i hāʻawi ʻia, e puhi ʻoe i nā calorie hou aʻe. Aia nā papa like ʻole, nā nīnauele hoʻoikaika, nā helu a me nā mea hou aku.

Photogallery

1 KELE 1

1 KELE 2

1 KELE 3

1 KELE 4

1 KELE 5

1 KELE 6

1 KELE 7

Hoʻoiho ma ka Hale kūʻai App

Boxx 

Inā makemake ʻoe e hoʻāʻo i kahi ʻano hoʻomaʻamaʻa ʻokoʻa loa, e kōkua ʻo Boxx iā ʻoe i ke ʻano me ka hoʻomaʻamaʻa kaua. Eia naʻe, ʻaʻole ʻoe e paʻi i kekahi, a ʻaʻole pono ʻoe i nā lako kūikawā. Hōʻike ka palapala noi i nā hoʻomaʻamaʻa mokomoko no ka hoʻomaʻamaʻa kūpono. Aia kekahi no ka poʻe hoʻomaka, e hōʻike iā ʻoe i nā ʻenehana kumu, hoʻomaikaʻi i kou ikaika a hoʻoikaika i kou ʻōpū wale nō, akā i kou mau lima pū kekahi.

Photogallery #2

2 pahu x 1

2 pahu x 2

2 pahu x 3

2 pahu x 4

2 pahu x 5

2 pahu x 6

2 pahu x 7

Hoʻoiho ma ka Hale kūʻai App

Hoʻopaʻa 

Inā makemake ʻoe i ka paʻakikī maoli, e loaʻa iā ʻoe ma ka app Fiit. ʻO kēia no ka mea hāʻawi ia i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa e hahai wikiwiki ana kekahi i kekahi, i ʻole e loaʻa iā ʻoe kahi wahi liʻiliʻi e hoʻomaha ai. A ʻo ia ke ʻano o ka puhi ʻana i ka momona. Hoʻokani pū ka palapala noi i nā mele hoʻoikaika no kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, a hiki nō ke komo i nā hoʻomaʻamaʻa pūʻulu me nā mea hoʻomaʻamaʻa, ʻoiai ʻoe i ka ʻoluʻolu o kāu hale hauʻoli improvised.

Photogallery #3

3 Pono 1

3 Pono 2

3 Pono 3

3 Pono 4

3 Pono 5

3 Pono 6

3 Pono 7

Hoʻoiho ma ka Hale kūʻai App

Asana Kipi 

No ka mea, ʻaʻole pono ka hoʻoikaika kino i ka wela, aia ʻo Asana Rebel e hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa yoga. E kōkua iā ʻoe e hoʻomaha, e hoʻopololei i kou mau manaʻo a i ka manawa like e hoʻohālike i kou kino. No laila inā makemake ʻoe e hoʻomaha mai kēlā mau squats, push-up a me nā hoʻomaʻamaʻa ʻē aʻe, e hoʻāʻo i kahi hoʻomaʻamaʻa. Hoʻihoʻi a hoʻihoʻi. ʻAʻole i manaʻo ʻia no nā poʻe hoʻomaka wale nō, akā no nā yogis ʻike.

Photogallery #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Hoʻoiho ma ka Hale kūʻai App

ORUX 

Makemake ʻo ORUX e lilo i kāu kōkua kūpono i ka hoʻomaʻamaʻa kino, ka ʻai olakino, akā ʻo ka hoʻoikaika kūpono hoʻi. ʻO ia ke kumu i loaʻa ai iā ʻoe kahi mea hou i kēlā me kēia lā e kōkua iā ʻoe e hana i nā pahuhopu āu e makemake ai e hoʻokō i kāu hoʻomaʻamaʻa. ʻO kahi pōmaikaʻi nui o ka noi ʻo ia ka hāʻawi ʻana iā ʻoe i kahi hoʻolālā meaʻai piha i kūpono i kāu mau pono.

Photogallery #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Hoʻoiho ma ka Hale kūʻai App