Amaya Toman I kēlā me kēia lā, ma kēia kolamu, e hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi hiʻohiʻona kikoʻī i kahi noi i koho ʻia i kā mākou nānā. Ma ʻaneʻi ʻoe e ʻike ai i nā noi no ka huahana, hoʻomohala, pono, akā pāʻani pū kekahi. ʻAʻole ʻo ia ka nūhou maikaʻi loa, ʻo kā mākou pahuhopu ka mea nui e hōʻike i nā polokalamu a mākou e manaʻo nei he pono ke nānā aku. I kēia lā e hoʻolauna mākou i ka noi Time Out no ka hoʻolālā hoʻomaha.
[polokalamu polokalamu polokalamu id402592703]
Pono kākou a pau e hoʻomaha i kēlā me kēia manawa. Akā ʻaʻole hiki iā mākou a pau ke kauoha i ka manawa a me ka manawaleʻa. ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia nā polokalamu e lawe i kēia hana no ʻoe. ʻAʻole e hoʻomaha wale nā breaks iā mākou i ka noʻonoʻo, akā i ke kino hoʻi - ʻo ka noho ʻana no nā hola ma kahi kūlana a me ka nānā ʻana i ka monitor ʻaʻole olakino ia no kekahi. ʻAʻole ʻo ka Time Out app e hoʻomaha wale i kou lolo, akā i kou ʻike a me kou kua.
Photogallery
Ma ka noi Time Out, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i ʻelua ʻano hoʻomaha ʻokoʻa - kahi hoʻomaha maʻamau, ma kahi o ʻumi mau minuke e hana hou ʻia i kēlā me kēia hola, a me kahi micro-break. He ʻumikūmālima wale nō kekona a e hoʻomanaʻo ka palapala noi iā ʻoe i kēlā me kēia ʻumikūmālima mau minuke inā hoʻonohonoho ʻia. I ka wā o ka micro-breaks, hiki iā ʻoe, no ka laʻana, hoʻomaʻamaʻa i kou ʻike a i ʻole ka ʻāʻī. ʻOiaʻiʻo, hiki iā ʻoe ke kauoha i kāu mau hoʻomaha ponoʻī i nā manawa a me nā lōʻihi e kūpono iā ʻoe.
Akā ʻaʻole i kaupalena ʻia ka Time Out i ka hoʻonohonoho ʻana i nā hoʻomaha, ko lākou lōʻihi a me nā manawa - i ka noi hiki iā ʻoe ke koho pehea e hoʻomanaʻo ai ka hoʻomaha iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā ʻokoʻa no nā noi i koho ʻia e wehe ʻia i ka mua a i ʻole e hāʻawi i nā pōkole keyboard i nā hana pilikino.
