Pani hoʻolaha

ʻOiai ʻaʻole mākou i ʻike pinepine, he mea nui ka hiamoe no ke ola maikaʻi, a i ko mākou mau manawa paʻakikī, hāʻawi mākou i ka manawa liʻiliʻi. I mea e hiki ai ke kiʻekiʻe, hiki i nā noi like ʻole ke kōkua iā mākou. ʻOiai hāʻawi ʻo Apple i ke ana moe ma ka watchOS 7, hiki iā ʻoe ke poina e pili ana i nā helu kikoʻī a no nā mea he nui, ʻaʻole lawa kēia ʻike maʻalahi. ʻO ia ke kumu i ka ʻatikala o kēia lā e nānā mākou i nā noi maikaʻi loa e hāʻawi iā ʻoe i ka nui o ka ʻikepili i kāu hiamoe. I ka hoʻomaka ʻana, makemake wau e haʻi i nā noi āpau e ʻōlelo ʻia ma ka ʻatikala hiki ke kākau i ka ʻikepili i ka Health maoli.

MoeAloha

Ua kaulana loa kēia noi ma muli o kona maʻalahi. Ma hope o ke kūʻai ʻana, hoʻonohonoho wale ʻoe i ka polokalamu a ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo no kekahi mea - hiki iā AutoSleep ke ʻike maʻalahi i kāu hiamoe. Ke hoʻohālikelike ʻia me ka noi maoli, e ʻike pū ʻoe i ka maikaʻi o ka hiamoe, ʻo kēia ʻikepili, me ka waiwai o ka puʻuwai puʻuwai i ka pō, e haʻi pinepine ana inā he lā hoʻomaha ʻoe a i ʻole ke kaumaha. Ke ala ʻoe, e hoʻouna ʻo AutoSleep iā ʻoe i kahi leka e hōʻike ana iā ʻoe e loaʻa ana kāu loiloi hiamoe o ka pō hope loa. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka palapala noi no CZK 99, akā ma hope o kēlā, ʻaʻole ʻoe e noi ʻia no ke kau inoa a i ʻole nā ​​uku hoʻokahi manawa.

Kaʻi hiamoe

Hāʻawi ʻo Sleepzy i nā helu kikoʻī kikoʻī āu e hoʻohana pono ai i ka wā e nānā ai i kāu hiamoe. Ma ka hui pū ʻana me ka Apple Watch a me iPhone, ma kahi o ka nānā ʻana i ka maikaʻi o kāu hiamoe a me ka ʻike ʻana i kou puʻuwai puʻuwai, hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i nā leo, no laila hiki iā ʻoe ke loiloi i ke ʻano o ka walaʻau ʻana i kou hiamoe ʻana. Hiki iā ʻoe ke pāʻani i nā mele hoʻoluʻolu ma mua o ka moe ʻana, a hoʻokani i kahi puʻupuʻu mai kāu waihona iTunes i ke kakahiaka. A laila hoʻonoho ʻoe i ka alarm i loko o kahi kikoʻī a e hoʻāla ka noi iā ʻoe i ka manawa kūpono inā ʻaʻole ʻoe i ka hiamoe hohonu. Eia nō naʻe, makemake wau e kuhikuhi aku he mea pono ke loaʻa ke kelepona kokoke i kou poʻo a pili i kahi kumu mana i ka wā e hoʻopaʻa ai i ka leo, akā ʻaʻole ia he pilikia nui no nā mea hoʻohana he nui. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka wānana o ke aniau ma Sleepzy, no laila i ke kakahiaka e pono ʻoe e hoʻopau i ke kani kani a ʻike koke ʻoe i ke anu a me ka wela o waho. Hāʻawi ʻia ka mana kumu e ka mea hoʻomohala no ka manuahi, no ka hiki ke hoʻolohe i nā kani mai kou hiamoe ʻana, nā helu kikoʻī a me ka mōʻaukala, pono ʻoe e hoʻāla i kahi kau inoa, ke loaʻa iā ʻoe kahi koho o nā tariff.

Pillow

Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi hoʻonā hiamoe hiamoe maikaʻi no ka Apple Watch i ka wā ma mua, ua ʻike maoli ʻoe i ka app Pillow. Ma waho aʻe o ka ʻike ʻana i ka hiamoe maʻalahi, hāʻawi ia i ke koho o ka hoʻopaʻa ʻana i nā leo, ka nānā ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe, ka hōʻike ʻana i ka pakuhi o ka puʻuwai, a i ʻole ka uaki ʻakaʻaka akamai e kani ana ke kani ʻana o kāu hiamoe - ʻoiaʻiʻo nō i loko o ka laulā āu i hoʻonohonoho ai. He manuahi hou ka mana kumu, no ka mōʻaukala palena ʻole pololei i ka noi, ka hiki ke hoʻoiho i ka ʻikepili e pili ana i kāu loiloi a me nā hana ʻē aʻe he nui, uku ʻoe iā CZK 129 i kēlā me kēia mahina, CZK 259 no 3 mau mahina a i ʻole CZK 779 i kēlā me kēia makahiki.

Headspace

Inā ʻoe e ʻimi nei i nā polokalamu e lawe mai iā ʻoe i ka nānā ʻana i ka hiamoe hiamoe, e manaʻoʻiʻo mai iaʻu, hana ʻokoʻa ʻo Headspace. Hoʻonohonoho ia iā ʻoe e hoʻomaha i ka lā a pau. Ma ʻaneʻi ʻoe e ʻike ai i nā hana hanu, noʻonoʻo, nā leo hoʻomaha, ka nānā ʻana i ka hiamoe a me ka nui o nā koho ʻē aʻe. He paʻakikī loa ka app a ʻaʻole no ka poʻe a pau, akā inā makemake ʻoe e noʻonoʻo a pono e hoʻomaha, kūpono ia iā ʻoe. Ke hoʻohana ʻoe i ka mana manuahi, e loaʻa wale iā ʻoe kekahi o nā hana i ʻōlelo ʻia ma luna, ma hope o ka uku ʻana iā 309 CZK i kēlā me kēia mahina a i ʻole 2250 CZK i kēlā me kēia makahiki, ʻo Headspace kāu alakaʻi no kou lā holoʻokoʻa.

.