Amaya Toman Noʻonoʻo a hoʻomaha ʻAʻole pono e pili mau me ka noʻonoʻo hohonu, nā asana yogic paʻakikī, Zen a me nā mea ʻē aʻe. Hoʻomaha hooikaika kino hiki ke hana maʻalahi kekahi, ma nā wahi a me nā manawa a pau. Hiki iā ʻoe ke kelepona i kekahi o nā nā noi, a mākou e hōʻike aku ai iā ʻoe ma ka ʻāpana aʻe o kā mākou moʻolelo.
Hiki paha hoihoi oe
Hoʻonā Koi
Palapala noi Hoʻonā Koi ʻaʻole i manaʻo ʻia no ka poʻe makemake wale leo alakai noonoo, akā e lawelawe pū kekahi i nā mea hoʻomaha o nā ʻano hoʻomaha kani a nā mele mele. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana maoli i ka noi manuahi loa – kakau inoa wale. Hāʻawi ʻo Insight Timer i kahi waihona piha o ka noʻonoʻo a me nā papahana hoʻomaha mai nā mea kākau like ʻole a me nā pro nā kūlana a me nā kumu like ʻole, mai ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka hoʻomaha ʻana i ka hilinaʻi kiʻekiʻe a i ʻole ka maʻalahi o ka hiamoe ʻana.
Manaʻo ʻakaʻaka
Nā mea hana i kahi noi noʻonoʻo hoʻomaha Manaʻo ʻakaʻaka ke olelo nei lakou ua manao maoli ia ka lakou noi i na mea a pau – mai keiki mahope kanaka makua a kanaka makua. ʻO ka noʻonoʻo ʻakaʻaka manuahi he palapala noi i hoʻomohala ʻia me ka hui pū ʻana me nā psychologists a me nā loea ʻē aʻe. Manaʻo ia e kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻokele maikaʻi i ke kaomi, ke kaumaha a me nā pilikia ʻē aʻe o ke ola o kēlā me kēia lā. Hāʻawi ia i kahi laulā nā papahana hoʻomaha, e kōkua iā ʻoe e nānā pono i kou kino, e hana pono me kou mau manaʻo ponoʻī a i ʻole hanu pono.
Photogallery
Kahi, hoʻohiolo & noʻonoʻo
Kahi, hoʻohiolo & noʻonoʻo he palapala noi e manaʻo e kōkua i nā mea hoʻohana e ʻike i kā lākou ka maluhia o loko i nā manawa a me nā wahi a pau. Ma waho aʻe o nā papahana i mālama ʻia ka noonoo ana Hāʻawi pū ka app Stop, Breathe & Think i nā wikiō me acupressure a na yoga. E hōʻoia i nā hoʻomaʻamaʻa a me nā papahana i hāʻawi ʻia iā lākou ponoʻī hopena, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka noi i kēlā me kēia lā e hoʻopaʻa i kāu mau hoʻololi nā manaʻo. Loaʻa ka polokalamu no ka hoʻoiho ʻana like me, hāʻawi i kahi kau inoa maʻamau.
Photogallery
Nature Soundloops
Inā ʻaʻole kūpono ka noʻonoʻo leo alakaʻi iā ʻoe no kekahi kumu, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo nā leo a nā kani o ke ʻano, i hāʻawi ʻia e ka palapala noi Nature Soundloops. E like me ka manaʻo o ka inoa, e ʻike ʻoe i ka app Nature Soundloops e hoʻokuʻu ana i nā kani o ke ʻano i ka pau ʻole. puka lou. ʻO ka palapala noi manuahi loa, ʻaʻohe hoʻolaha, ʻaʻohe kau inoa, ʻaʻohe kūʻai i-app.
Photogallery
e kakali
Palapala noi e kakali he mea kūpono ia no nā poʻe a pau e pono ai i ka liʻiliʻi i kekahi manawa i kēlā me kēia manawa pio. Hoʻohui ia i nā loina kahiko Kuʻi me nā pono o kēia wā ʻenehana, a he maʻalahi loa kona hoʻohana ʻana - pono ʻoe e hoʻoheheʻe mālie a akahele i kou manamana lima ma luna o nā mea kala nā kiʻi ma ka hōʻike - e kahaha paha ʻoe i ke ʻano o kēia hana maʻalahi e alakaʻi iā ʻoe hoʻokuʻu a kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi hoʻopaʻa ʻana.
Photogallery
Nā polokalamu maikaʻi loa! Mahalo no ka ʻōlelo aʻoaʻo! I kēia mau lā, ua makemake au i ka noʻonoʻo ʻana - inā ʻaʻole, hōʻole mau wau a hele wau e "noʻonoʻo" me kahi mea pāʻani pôpeku. :D Akā ʻoiaʻiʻo, aia kekahi mea iā ia. Ua loaʻa iaʻu nā mea a pau e hiki ke hoʻohana pono ʻia, no laila inā pono ia no kekahi... Ua loaʻa iaʻu kahi ʻatikala hoihoi ma aneʻi: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.